Igiene dopo i 65 anni: né una volta al giorno né una volta alla settimana, scopri la frequenza ideale per fare la doccia e restare in salute

Lavarsi ogni giorno può sembrare una regola d’oro, specialmente per chi supera i 65 anni. Ma attenzione! La pelle matura ha bisogno di cure diverse per restare sana e idratata. Scopriamo insieme la frequenza perfetta per fare la doccia senza compromettere il benessere della cute.

Igiene dopo i 65 anni: non è questione di abitudine, ma di necessità

Dopo i 65 anni, la pelle cambia radicalmente. Diventa più sottile, meno elastica e tende a seccarsi facilmente. Continare a lavarsi come da giovani rischia quindi di fare più male che bene.

Il problema? La produzione di sebo diminuisce drasticamente. Senza quel naturale “olio” che tiene la pelle morbida, l’epidermide si indebolisce e perde la sua barriera protettiva. Non serve un bagno ogni giorno! Anzi, esagerare è come rovinare una buona ricetta con troppa sapienza.

Perché la doccia quotidiana può diventare un problema a quest’età

Quando si fa la doccia spesso con acqua bollente e saponi aggressivi, si lavano via non solo lo sporco, ma anche gli oli naturali della pelle. Questo indebolisce la barriera cutanea e può scatenare irritazioni fastidiose.

Le conseguenze? Pelle che tira, pruriti e addirittura piccole lacerazioni. L’idea di detergere ogni giorno come un tempo è un vecchio mito che va sfatato, soprattutto per chi si avvicina agli “anta” in avanti.

La frequenza ideale per fare la doccia dopo i 65 anni

Le ricerche sono chiare: 2 o 3 docce a settimana sono più che sufficienti per mantenere il corpo pulito senza stressare la pelle. Si tratta di un equilibrio delicato, che permette di continuare a sentirsi freschi senza compromettere idratazione e difese naturali.

Nei giorni senza doccia, niente panico: un semplice risciacquo con acqua tiepida va benissimo. E attenzione a non trascurare le aree più critiche, come ascelle, piedi e le pieghe cutanee, che vanno deterse quotidianamente anche con un sapone molto delicato.

Come scegliere i prodotti giusti per la pelle matura

Non basta evitare la doccia quotidiana! I detergenti sono fondamentali. È meglio optare per formule senza sapone, dal pH neutro o leggermente acido, arricchite con agenti idratanti. Glicerina, aloe vera o oli leggeri possono fare la differenza.

Al contrario, bisognerebbe evitare saponi troppo alcalini, profumi intensi o ingredienti aggressivi come l’alcol. Sono ingredienti che, più che pulire, aggrediscono la pelle, lasciandola fragile e irritata.

Dopo la doccia: piccoli gesti che fanno la differenza

Subito dopo il bagno, l’attenzione continua! Asciugare con delicatezza è un must. Non si deve strofinare, ma tamponare leggermente soprattutto nelle pieghe cutanee. Ci vuole calma e gentilezza, proprio come quando si prepara una pizza in forno a legna, dove ogni dettaglio conta.

Subito dopo, bisogna idratare la pelle con creme specifiche per pelli secche e mature. Il momento migliore? Entro 5 minuti dalla doccia, quando la cute è ancora un po’ umida e la crema può penetrare meglio.

Consigli aggiuntivi per prendersi cura della pelle ogni giorno

Vestirsi con fibre naturali come il cotone aiuta a mantenere la pelle fresca e respirabile, evitando irritazioni. Inoltre è importante cambiare regolarmente biancheria e asciugamani, così da ridurre i rischi di infezioni o funghi.

Non bisogna inoltre sottovalutare l’ambiente: un’aria ben arieggiata previene l’umidità eccessiva che può danneggiare la pelle. E meglio evitare fonti dirette di calore tipo termosifoni troppo vicini.

La cura delicata ma efficace che oggi consigliamo

Un prodotto amatissimo dagli esperti è il LIPIKAR Gel Lavant di La Roche-Posay. Si tratta di un detergente senza sapone e parabeni, con niacinamide che aiuta a calmare la pelle secca e sensibile. Non è un caso se nel 2026 è considerato un must per chi vuole prendersi cura della pelle senza stressarla.

Non è solo pulizia, ma un gesto d’amore per la pelle che segna ogni segno del tempo con grazia e rispetto!

Julia Glawi

A 38 anni, sono una geek dichiarata e appassionata. Il mio universo ruota attorno ai fumetti, alle ultime serie TV di culto e a tutto ciò che fa battere forte il cuore della cultura pop. Su questo blog vi apro le porte del mio piccolo ‘regno’ per condividere con voi i miei highlight personali, le mie analisi e la mia vita da collezionista